lors d'une perte de poids importante avec un traitement GLP-1
⚠️ Important : il n'existe actuellement aucune méthode officielle faisant consensus pour calculer les besoins en protéines chez les personnes présentant une obésité ou suivant un traitement GLP-1. La méthode ci-dessous est une estimation théorique, destinée aux adultes ayant une fonction rénale normale, et ne remplace pas un calcul individualisé réalisé par un professionnel de santé.
📋 La formule
Besoins en protéines = multiplicateur × poids ajusté
Poids ajusté = poids correspondant à un IMC de 25 + 33 % du poids perdu
Le multiplicateur (1,2 à 1,8 g/kg) est affiné ci-dessous selon l'âge, le sexe et le niveau d'activité physique.
Merci de renseigner un poids de départ, un poids actuel, une taille et un âge valides. 🙏
Vos besoins journaliers estimés
0
grammes de protéines / jour
IMC 25
Ajusté
Actuel
💡 Pourquoi ces critères ?
L'objectif de base (1,2 g/kg de poids ajusté) tient compte du risque accru de perte de masse musculaire pendant un amaigrissement important. Le niveau d'activité physique augmente ce besoin car l'exercice, en particulier la musculation, stimule davantage la synthèse musculaire. À partir de 60 ans, un supplément est ajouté car les besoins en protéines augmentent avec l'âge pour limiter la sarcopénie. Le sexe est indiqué à titre informatif : à poids ajusté égal, les recommandations en g/kg ne diffèrent pas significativement entre hommes et femmes.